नाशिक : सकाळी उठल्यानंतर भरपूर पाणी पिण्याची सवय अनेकजण आरोग्यासाठी फायदेशीर मानतात. मात्र, खरंच सकाळी किती पाणी प्यावे? गरम पाणी प्यायल्याने काय फायदा होतो? मध-लिंबू पाणी रोज घेणे योग्य आहे का? तसेच जेवताना पाणी प्यावे की नाही? या प्रश्नांची उत्तरे जाणून घेण्यासाठी ‘आपलं नाशिक’च्या ‘आयुर्वेदावर बोलू काही’ या विशेष कार्यक्रमात पाण्याच्या आयुर्वेदिक महत्त्वावर चर्चा करण्यात आली आहे.
या भागात वैद्य विक्रांत जाधव यांनी आयुर्वेदातील उषःपान या संकल्पनेबाबत माहिती दिली आहे. सकाळच्या वेळी पाणी पिण्याची योग्य पद्धत, शरीराची गरज आणि व्यक्तीनुसार पाण्याचे सेवन याबाबत आयुर्वेदिक दृष्टिकोनातून मार्गदर्शन करण्यात आले आहे.
गरम पाणी, मध-लिंबू पाणी आणि साधे पाणी यातील फरक काय? जेवणाच्या वेळी पाणी पिण्याबाबत आयुर्वेदात काय सांगितले आहे? सकाळी पाणी पिताना कोणत्या गोष्टी लक्षात घ्याव्यात? तसेच उषःपानाचा आयुर्वेदातील नेमका अर्थ काय आहे?
पाण्याचे सेवन ही रोजच्या जीवनातील अत्यंत साधी गोष्ट असली तरी त्याची योग्य पद्धत, प्रमाण आणि वेळ याबाबत अनेक समज-गैरसमज आहेत. त्यामुळे या विषयावरील आयुर्वेदिक दृष्टिकोन समजून घेणे महत्त्वाचे आहे.
वैद्य विक्रांत जाधव यांच्याकडून पाण्याचे आयुर्वेदिक महत्त्व आणि पाणी पिण्याच्या योग्य सवयींबाबत सविस्तर माहिती जाणून घेण्यासाठी पाहा **‘आयुर्वेदावर बोलू काही’**चा हा विशेष भाग — फक्त **‘आपलं नाशिक’**वर.
आपलं नाशिक | आपला आवाज
टीप : ही सामान्य आरोग्यविषयक माहिती आहे. प्रत्येक व्यक्तीची पाण्याची गरज वेगळी असू शकते. वैयक्तिक आरोग्यविषयक सल्ल्यासाठी पात्र डॉक्टर किंवा वैद्यांचा सल्ला घ्यावा.
