पावसाळा आणि श्रावण महिना सुरू होताच आपल्या आहार-विहारात बदल करणे का आवश्यक आहे? ऋतू बदलताना शरीराची पचनशक्ती, वातावरणातील बदल आणि दैनंदिन जीवनशैली यांचा आरोग्यावर परिणाम होऊ शकतो. त्यामुळे ऋतूनुसार योग्य आहार घेण्याला आयुर्वेदात विशेष महत्त्व दिले जाते.
‘आपलं नाशिक’च्या ‘आयुर्वेदावर बोलू काही’ या विशेष भागात पावसाळ्यातील आहार आणि श्रावण महिन्यातील आहारपद्धती याबाबत महत्त्वाची माहिती देण्यात आली आहे.
या भागात जाणून घ्या—
• ऋतूनुसार आहारात बदल का करावा?
• पावसाळ्यात कोणते पदार्थ खावेत आणि कोणते पदार्थ टाळावेत?
• आषाढी एकादशीनंतर सुरू होणाऱ्या श्रावण महिन्यात आहाराची योग्य पद्धत कोणती?
• पचनशक्ती आणि आरोग्य टिकवण्यासाठी कोणत्या गोष्टींकडे लक्ष द्यावे?
• आयुर्वेदानुसार निरोगी राहण्यासाठी कोणत्या सोप्या टिप्स उपयोगी ठरू शकतात?
पावसाळ्यातील बदलत्या वातावरणानुसार आहारात कोणते बदल करणे योग्य ठरू शकते आणि श्रावणातील पारंपरिक आहारामागील आयुर्वेदिक दृष्टिकोन काय आहे, हे जाणून घेण्यासाठी संपूर्ण व्हिडिओ नक्की पाहा.
आयुर्वेदिक जीवनशैली, पारंपरिक आहार आणि आरोग्यविषयक माहिती सोप्या भाषेत जाणून घेण्यासाठी ‘आपलं नाशिक’ला फॉलो करा.
आपलं नाशिक | आपला आवाज
टीप : ही माहिती सामान्य आरोग्यविषयक माहितीसाठी आहे. वैयक्तिक आहार किंवा उपचारांसाठी पात्र डॉक्टर किंवा आयुर्वेद तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.
